Metafit
Un cours de 30 minutes qui fait ‘exploser’ le métabolisme pendant les prochaines 24 heures.
Un cours ultra efficace pour brûler des graisses, travailler la force, le gainage et la souplesse !
Qu’est-ce que METAFIT ?
METAFIT est un entrainement de 30 minutes en haute intensité au poids de corps. Il augmente l’intensité et non le volume de l’entrainement.
METAFIT vous pousse dans des zones d’entrainements supérieures et vous fait dépasser vos limites. Vous serez plus fort, plus rapide, plus sec !
METAFIT vous permet d’être en forme plus rapidement. C’est un challenge pour tous !
Après un cours de METAFIT, la dépense d’énergie au repos restera élevée au minimum pendant 24 heures.
METAFIT et l’effet EPOC :
La consommation d’Oxygène Post Effort correspond à l’augmentation du métabolisme après l’effort pour permettre au corps se récupérer de la séance.
L’entrainement haute intensité est la façon la plus efficace de brûler des graisses !!!
Venez testez une séance de METAFIT
Seulement 30 min / 2 fois par semaine pour retrouver la forme !!!
