Prestations

Toutes mes séances de coaching sont basées sur les mouvements quotidiens naturels :

 

- les Mouvements Primaires.

 

Le but des Mouvements primaires est de mettre en action l'ensemble de votre corps . Tous les muscles travaillent, ce qui améliore :

 

- votre métabolisme,

- votre posture et le mouvement en lui-même,

 

Vous allez atteindre vos objectifs encore plus rapidement !

 

Le système d'entrainement que j'utilise est complet, progressif, et respectueux du corps humain.

 

Ma méthode de préparation physique est accessible à tous, du sédentaire au sportif de haut niveau, de la santé à la performance. Les bienfaits sont : 

 

• Amélioration de la posture et de la tonicité musculaire,

• Prévention du risque de blessures,

• Augmentation des performances,

 (cardio-vasculaire, force, puissance, agilité, explosivité)

 

• Perte de poids,

• Récupération du corps et de l’esprit.

                                                                                                                    

 

Mes Horaires :

 

Du lundi au vendredi : de 7h à 21h
 

Le samedi : de 7h à 20h

 

Le dimanche : 8h à 12h

 

Zone d'intervention : Avignon et alentours 20 kms (à domicile ou extérieur)

 

LA SOUVINE (Complexe sportif)
Montfavet
Rte de Bel Air
84140 AVIGNON

 

Coaching possible dans les club suivants avec les méthodes de musculation traditionnelles :

 

- Force 

- Puissance

- Volume

- Explosivité