Certification CARRIO CTS

Retour de la certification CTS CARRIO

Aprés une semaine de travail, j'ai décroché la certification CTS.

Mais Qu’est-ce que le CTS Cross Training ?

Ancien champion du monde karaté, Christophe CARRIO a développé le CTS ou Cross Training System, une méthode d’entrainement globale et respectueuse du corps vous permettant de :

• Retrouver un corps sans douleur.

• Améliorer les performances physiques.

• Limiter le risque de blessure.

• Gagner du muscle.

• Perdre de la graisse.

Qu’est-ce qu’un Coach CTS ?

Un coach CTS est quelqu’un qui a d’abord pratiqué réellement et complètement le CTS. Il en connaît ainsi les méthodes de base, les difficultés et s’est déjà posé les questions que vous vous posez peut-être. Un coach CTS c’est quelqu’un qui est là pour écouter attentivement vos problématiques durant le bilan que vous faites avec lui afin de bien déterminer ce dont vous avez besoin, tester la qualité de vos mouvements afin d’observer les compensations liées à vos anciennes blessures ou à des problématiques posturales et ainsi limiter le risque de nouvelles blessures lors de la mise en place de votre programme et surtout son exécution. Le CTS est un système concret basé sur la pratique, car c’est la pratique progressive et régulière d’un mouvement ou d’une méthode qui génère les changements positifs. Un coach CTS vous accompagne ainsi pendant quelque temps afin de rendre ce processus plus facile et passer du changement à une habitude garante d’effet durable.